冬季氣候干燥，身體容易缺水。很多人早上起床時(shí)往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛發(fā)干。遇到這種情況，至純提醒你：你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，此時(shí)不趕快補(bǔ)水，將會(huì)引發(fā)各種疾病！春節(jié)馬上要到了，一旦生病連節(jié)日都無(wú)法安然渡過(guò)。因此，趕快掌握一些補(bǔ)水技巧，時(shí)刻保持一個(gè)健康體魄!

　　冬天不喝水的危害

　　尿路受阻易感染。冬天暖氣屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失比平時(shí)多，如果喝水少，尿量也會(huì)越來(lái)越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500~2000毫升左右，這能起到?jīng)_洗尿路、避免泌尿系統(tǒng)感染的作用，如果尿量過(guò)少，就會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　皮膚缺水易瘙癢。冬季氣候干燥，加上暖氣更燥熱，皮膚難免干燥，容易瘙癢，不當(dāng)抓撓還會(huì)弄破皮膚，造成皮炎。另外，冬季戶外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會(huì)影響淚液的循環(huán)，容易引發(fā)干眼癥。

　　身體缺水心血管易出問(wèn)題。暖氣易“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。另外，屋里暖氣過(guò)熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。

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